为了避免那些可能使湿疹发痒并保持皮肤健康的人：

-清洁时请戴衬棉手套。
-请勿使用空气清新剂，香水或香薰蜡烛。
-远离抽烟的习惯。如果您有这样湿疹的问题，现在是时候消除这种坏习惯的好时机。

保持温热或凉爽，以便洗手和洗完澡后皮肤保持镇定。完成后，轻轻拍打皮肤-不要摩擦-直到湿透为止。然后，立即涂在厚厚的乳液上以锁住水分。

检查乳液的成分标签。如果您某种植物过敏，使用后会刺激您的皮肤。如果没有对特定植物过敏？植物油对干燥肌肤特别有帮助。

您可以在阳光下晒太阳，但您的皮肤可能不喜欢变热和出汗。如果是这样，请保持凉爽并寻找阴影。始终戴防晒霜。晒伤会灼伤您的皮肤，并可能导致湿疹发作。

如果您对防晒霜不敏感，请阻挡矿物射线（例如氧化锌或二氧化钛）发出的灼热射线。为脸部制作的防晒霜也可以为您提供温和的保护。

宽松，透气的棉质衣服可能是您最好的选择。羊毛和马海毛比较容易被刺破。聚酯，尼龙和人造丝等合成材料会容易使您流汗。

在穿衣服之前要洗净衣服，以帮助去除污质或化学物质。你干洗吗？如果化学药品困扰您，请取下塑料袋并晾干24小时。

洗身体或衣服时，请保持温柔。选择适合婴儿或敏感皮肤的洗衣粉，例如无香型。仅使用建议的量。如果需要，冲洗两次。跳过织物柔软剂和带香味的干衣床单。

淋浴时，请选择温和无香的无肥皂起泡剂。洗发剂也有透明，pH中性，无香料的版本。

焦虑？尝试放松自己，开始做一些运动例如瑜伽，冥想，深呼吸或定时做身体体检。焦虑和压力会使湿疹等皮肤状况恶化。如何？

紧张时，身体的压力荷尔蒙会引起发炎，从而刺激皮肤。即使是身体压力，例如在抗击感冒时，也可能造成伤害。因此，要好好照顾自己，养成充足睡眠的习惯。

如果您对花粉，宠物皮屑，尘螨和霉菌过敏，请尽量避免。在家中，定期除尘和吸尘，并每周用热水清洗被褥。如果可能的话，摆脱重的窗帘和地毯。

如果某些杂务刺激了您的皮肤，请寻求帮助或雇用一些杂物。如果您仍然有过敏问题，请与您的医生谈谈其他缓解疾病的方法。

一些研究表明，这些可能会使湿疹恶化-特别是对于婴儿和儿童。花生，牛奶，大豆，小麦，鱼和鸡蛋是最常见的罪魁祸首。

因为孩子们需要全面饮食，所以不要停止给他们您认为可能引起湿疹发作的食物。首先与儿科医生或皮肤科医生交谈。他们可以对有问题的食物进行测试。

冬天你的皮肤会变差吗？家里的加热器可以使您保持温暖，但可以将空气中的水分吸走。您需要定期保湿。如果您生活在干燥的地方，请考虑使用加湿器。

如果这样做，请按照指示进行清洁，至少每周一次。霉菌会在加湿器中壮成长，并使某些人的湿疹恶化。

锻炼对您来说很重要，并且可以减轻压力。但是运动产生的汗水会使皮肤恶化。不要放弃！为了保持凉爽，请在锻炼过程中休息一下，不要穿得太过紧，当天气变热时可以喝一口水。

尝试在室内或一天中凉爽的时候进行运动。记得轻轻地擦干汗水。游泳也可以帮助您保持凉爽，但之后一定要淋浴并保湿，因为氯可能会刺激肌肤。

为防止宝宝的脸颊，下巴，脖子和嘴周围出现湿疹，在宝宝进食或睡觉之前，先在其上涂一层厚厚的保湿软膏。 

你肌肤的瘙痒是否越来越严重？您身上的红色斑点越来越多吗？建议去咨询皮肤科医生。如果皮肤上有细菌或酵母菌感染（例如葡萄球菌或念珠菌），则会使湿疹发作。

医生可以开抗生素以帮助细菌感染，而抗真菌药物可以抑止酵母感染。那舒缓减轻伤处，让你会感觉好些。